A Q10-koenzimnek három redox állapota van, a teljesen oxidált (ubikinon), a szemikinon (ubiszemikinon) és a teljesen redukált forma (ubikinol). Természetesen a vérben előfordul az oxidált ubikinon és a redukált ubikinol is. Szervezetünk, átalakítja az oxidált Q10-et aktív Q10 formává, ubikinollá, amely már kész ellátni feladatait. A CoQ10-et de novo szintetizálja a test min- den sejtje, de bizonyos körülmények között azonban, beleértve az oxidatív stresszt és az öregedést, előfordulhat, hogy az endo- gén termelés nem elégíti ki a CoQ10 iránti igényt. A CoQ10 elsődleges táplálékforrásai közé tartoznak az olajos halak például lazac és tonhal, a belsőségek mint például a máj és a teljes kiőrlésű gabonák. Hidrofóbsága és nagy molekulatömege miatt az étrendi CoQ10 felszívódása lassú és nagyon korlátozott.1 A CoQ10 a bélcsatorna vékonybél szakaszában szívódik fel, onnan a nyirok keringés juttattja el a vérkeringésig. Így érkezik meg a szövetek- hez majd a sejtekhez. A CoQ10 zsírban oldódik, ezért javasolt, hogy olajat vagy zsírt tartalmazó étkezés közben fogyasszuk.2 MIT KELL TUDNI A KOENZIM Q10-RŐL? A koenzim Q (CoQ) egy természetben is előforduló vegyület csoport, amely a vitaminokéhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A csoport valamely eleme minden állat szervezetében megtalálható, minden élő sejtben, illetve sejtmembránban. Minden CoQ egy 1,4-benzokinon gyűrűből és vegyületenként különböző hosszúságú, a természetben hat és tíz egység közötti, izoprenoid oldalláncból áll. Emberben és néhány más emlősfajban az oldallánc 10 izoprén egységből áll, ezért nevezik koenzim Q10-nek. A Q a kinon feji részére, a 10 pedig a láncban található ismétlődő izoprén egységekre utal.
Tovább