A-vitamin: Az A-vitamin hozzájárul a normál látás fenntartásához, szerepet játszik a sejtek differenciálódásában, valamint részt vesz a normál vasanyagcserében.
D-vitamin: A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és a normál fogazat fenntartásához.
E-vitamin: Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Tiamin (B1-vitamin): A tiamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere- folyamatokban valamint hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
Riboflavin (B2-vitamin): Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.
B6-vitamin: A B6-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, a normál fehérje- és glikogénanyagcserében, valamint hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál vörösvérsejt-képződéshez.
B12-vitamin: Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban és szerepet játszik a sejtosztódásban. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, valamint a normál homocisztein anyagcseréhez.
C-vitamin: A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, valamint hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Folát (B9-vitamin): A folát hozzájárul a normál vérképződéshez, részt vesz a normál aminosav-szintézisben, valamint szerepet játszik a sejtosztódásban.
Pantoténsav (B5-vitamin): Részt vesz a normál energiatermelő folyamatokban (CoA része) Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Néhány értékes ásványi anyag és nyomelem szerepe
Magnézium: A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, valamint szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
Vas: A vas szerepet játszik a sejtosztódásban, hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, valamint a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban.
Réz: A réz a szervezetben részt vesz a normál vasszállításban, hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, valamint a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Cink: A cink szerepet játszik a sejtosztódásban, valamint hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, normál DNS-szintézishez és az immunrendszer normál működéséhez.
| Megnevezés |
Mennyiség |
NRV%*** |
| A-vitamin |
771 μg |
96,4 |
| B1-vitamin |
1,4 mg |
127 |
| B2-vitamin |
1,4 mg |
100 |
| Niacin (B3- vitamin) |
18 mg |
112,5 |
Pantoténsav (B5-vitamin) |
6 mg |
100 |
| B6-vitamin |
1,9 mg |
136 |
| B12-vitamin |
2,6 μg |
104 |
| C-vitamin |
85 mg |
106 |
| D3-vitamin |
5 μg |
100 |
| E-vitamin |
10 mg |
83 |
| Biotin (H-vitamin) |
30 μg |
60 |
| Folát (ebből Folsav 200 µg) |
400 μg |
400 |
| Metafolin® (Kalcium-Lmetil-folát) |
225 μg |
- |
| Magnézium |
57 mg |
15 |
| Vas |
14 mg |
100 |
| Réz |
1 mg |
100 |
| Jód |
150 mg |
100 |
| Cink |
10 mg |
110 |
| Szelén |
60 μg |
109 |
| Dokozahexaénsav (DHA) |
200 mg |
- |
| Eikozapenténsav (EPA) |
80 mg |
- |
* A kiegészítő folsav- bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat idegcső-záródási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője. A jótékony hatás napi 400 g, a fogantatást megelőző legalább egy hónapon keresztül, és a fogamzást követően három hónapon át folytatott kiegészítő folsavbevitellel érhető el.
** Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyáknak a kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav – EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.
*** NRV = Referencia bevitel érték %-a felnőtteknek